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「忙しい」「人手不足だ」「やることが多い」でも現実と頭の中は決してイコールではありません。あなたが頭の中で忙しいと思っていることを一つ一つ整理していきましょう。出社します。デスクの拭き掃除から始めなきゃいけないとします。しかし退社時にデスクの掃除をした後 ... もっと読む

とある説があります。IQが20違うと会話が噛み合わない説です。これは説で終わらないと感じている人は少なくないはずです。社会人になり、個々のレベルが様々な集合体に入ることは多くの人が経験することです。個々のレベルとは、熟練度やageではなく元々備わっているポテンシ ... もっと読む

出来ないことを誰かのせいにしたり何かのせいにしたりすることは良くある。今日はアルフレッドアドラーから学ぶ。イライラしているから誰かを怒る、ではなくて。誰かを怒るためにイライラする、が正しい。やりたいけど出来ないことがある。色々な理由をつけて言い訳をする。 ... もっと読む

ただ毎日生きているだけで様々な角度からのメッセージを受け取って生きています。朝、まだ眠たい。疲れが取れていない。→寝るのが遅かったの?身体に合わない寝具を使っていない?喉が渇いた。→水分足りてる?暑いなー。→部屋の温度大丈夫?というようにAという事柄に対し ... もっと読む

ストレスの数も多いですが、同じくらいストレス対処法の数も多いです。ストレスは強敵ではないということ。それが大前提。ストレスには勝てます。セロトニンは幸せホルモンと呼ばれていますがストレス対処の要となります。セロトニンを制するものはストレスを制する、です。 ... もっと読む

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