人はある程度、承認欲求があったほうが良い。頑張りを認められたい。努力が実りますように。頑張りを認めてもらえなかったり、努力が実らないぬるま湯の日々が続くと、人は誰かから認めてもらえなくても別にいいや、となる。承認欲求の塊も問題だが、承認放棄もまた怖い。ぬ ...
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カテゴリ: 健康
まぁいっか。どうでもいいや。
日々、色々なことがあり色々な人と関わることがあります。理不尽なことは日常茶飯事。勘違いされることもしばしば。「わたしが至らなかった」「わたしの説明が足りなかった」などと振り返り反省することも必要ですが、あなたは十分に頑張っています。その事実を忘れないこと ...
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ストレスに勝てるという前提
ストレスの数も多いですが、同じくらいストレス対処法の数も多いです。ストレスは強敵ではないということ。それが大前提。ストレスには勝てます。セロトニンは幸せホルモンと呼ばれていますがストレス対処の要となります。セロトニンを制するものはストレスを制する、です。 ...
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