今回は最もシンプルな究極の健康術をお伝えしていきます。余分なお金をかけずに日常をちょっと見直すだけで健康になる方法です。科学的な視点ももちろん大事ですが、それだけではないことも重要視しています。誰か一人でも、一つでも良かったと思っていただける内容を書いて ... もっと読む

赤ちゃんの生理的黄疸について赤ちゃんが生まれて４日目ころになると皮膚が黄色くなる生理的黄疸という現象が起こります。ちなみにこの時期は生理的体重減少という出生体重の3〜10%が減少する時期にもあたります。生理的黄疸の一番の原因は赤ちゃんの臓器が未熟なことです。 ... もっと読む

ヨガは8つの段階に分かれていて、悟りの境地までの手順があります。何かの参考になればと思います。1.ヤマヤマ、これは5つのことを表します。非暴力、誠実、不盗、禁欲、不貪です。これらの大切さを説いています。2.ニヤマこれも5つのことを記しています。心身の清浄、現状に ... もっと読む

東日本大震災から9年が経ちました。震災とは違いますが新型コロナウイルスの影響は深刻なものとなっています。深刻な状況をあらわすトピックスを羅列していきたいと思います。感染者数568人（日本）死亡者数12人（日本）横浜港クルーズ船、感染者696人、死者7人ディズニーラ ... もっと読む

一般的にはライフハックは仕事術として使われていますが、ここでは人生術としてのライフハックを綴ります。誰もが人生初体験上手くいかなくて当たり前かもしれません。笑顔の人も羨むような生活をしている人も過去に現在に未来に、どこかに不安を抱えて生きていたりします。 ... もっと読む

アロマセラピーについて現在は色々な医療が発達してきていますが、それだけでは対応できないのが現代の課題でもあると言えます。そんな中で複数の代替療法があり、今回はアロマセラピーについてお話していきます。基本として精油を用いたホリスティックな自然療法がアロマセ ... もっと読む

新型コロナウイルスが流行してテレワークに移す会社も増えていますが、医療、介護、福祉はそうはいかなかったりします。本日は介護保険事業について大きくわけて計画訪問通所入所地域密着型施設その他に分類されます。計画には居宅介護支援介護予防支援訪問には訪問介護訪問 ... もっと読む

安倍総理大臣は新型コロナウイルスの拡大防止のために、全国の公立小学校、中学校、高校に３月２日から春休みまで臨時休校を要請する意向を発表しました。現実的な問題働く親の問題各会社や組織の対応は経済的ダメージ保育園等の問題大学、専門学校の対応は拡大防止のための ... もっと読む